从重庆江北出发：香格里拉深度旅游攻略

出发地：重庆江北国际机场 (CKG)

目的地：云南省迪庆藏族自治州香格里拉市

一、行程概览（建议5-4天）

第一天：重庆江北 - 香格里拉 - 适应高原

• 交通：乘坐早班飞机从重庆江北国际机场直飞迪庆香格里拉机场 (约1.5小时)。提前预订机票并关注航班动态。
• 抵达后：抵达后避免剧烈运动，乘车前往酒店入住（建议选择独克宗古城附近酒店或特色藏式民宿）。
• 下午：轻松游览独克宗古城，参观龟山公园，转动世界最大转经筒。
• 晚上：在古城内享用藏餐（如牦牛肉火锅、酥油茶），尽早休息以适应海拔（约3300米）。

第二天：松赞林寺 - 纳帕海环湖

• 上午：前往噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），参观殿宇，感受藏传佛教文化（车程约20分钟）。
• 下午：前往纳帕海依拉草原，可环湖骑行或乘车游览，观赏湿地与草原风光。
• 晚上：返回古城休息，可体验藏式唐卡绘画或聆听藏族音乐。

第三天：普达措国家公园一日游

• 全天：前往普达措国家公园（车程约30分钟），游览属都湖、碧塔海等景点，进行轻徒步，欣赏高原湖泊、森林与牧场。
• 傍晚：返回市区，自由活动。

第四天：香格里拉 - 重庆江北

• 上午：根据航班时间，可再次逛逛古城购买特产（如松茸、牦牛肉干）。
• 交通：乘坐飞机从香格里拉返回重庆江北国际机场，结束旅程。

二、关键提示

• 高原适应：抵达首日勿洗澡、饮酒，行动放缓，备好红景天、氧气瓶等物品。
• 交通：重庆至香格里拉直飞航班每日1-2班，建议提前预订。当地景点间可包车或打车。
• 住宿：独克宗古城内外有多种选择，旺季（5-10月）需提前预订。
• 饮食：以藏餐、川滇风味为主，注意饮食清淡以适应高原。
• 装备：携带防晒霜、墨镜、帽子、保暖外套（昼夜温差大）及舒适徒步鞋。
• 文化尊重：进入寺庙需遵守礼仪，勿随意拍照，顺时针转经筒。

三、备选行程扩展

若时间充裕，可增加1-2天前往梅里雪山（飞来寺观景）或巴拉格宗大峡谷，但需注意长途车程与更高海拔。

这份攻略助你从山城重庆直达雪域天堂，享受香格里拉的纯净与宁静。旅途愉快